Wer kennt das nicht? Das Essen liegt wie ein Klotz im Magen. Man fühlt sich schlapp und hat nur einen Wunsch: Rauf auf´s Sofa! Das muß nicht sein.

Völlegefühl, erfolglose Diäten....vielleicht liegt´s daran?

Zuviel Säure im Blut verringert den Sauerstoffgehalt. Ohne Sauerstoff aber steht die Verbrennung still. Die Folge sind Fettpölsterchen, aber auch verminderte Abwehrkräfte, Bluhochdruck, Ödeme uvm.

Verschiedene Experten empfehlen nicht zuviele säurebildende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Dazu gehören Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Käse, Getreideprodukte, Süßigkeiten, Kaffee, Tee, Alkohol, Limonaden, Tabak. Basebildend sind dagegen:Obst, Gemüse, Kräuter, Kartoffeln, Kürbiskerne, Kokosnuss, gesäuerte Milchprodukte, Kräutertee, frisch gepresste Säfte, Olivenöl, Leinsamenöl. Bei der Zusammenstellung einer Mahlzeit sollten mindestens zwei Drittel basebildend sein.